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1day酵素ジュース作り教室 今日の果物 スターフルーツ

『お肌がピチピチ』になる!女性にはおススメのフルーツです♪

今日は、珍しい果物『スターフルーツ』のご紹介です。

スターフルーツの魅力は、なんと言っても、その可愛らしい形ですよね~。カットすると、まさに星形のフルーツに変身するスターフルーツは、子供から大人まで楽しめる可愛らしい見た目になる果物なんです。特に、完熟したスターフルーツは皮が黄色に変わる為、その姿はまさにスター!

そんなスターフルーツに含まれる栄養成分の中で、もっとも多いものがカリウムです。カリウムは血液の循環を良くしてくれるため、高血圧の予防効果も期待出来ます。

そしてスターフルーツには、食物繊維であるペクチンも含まれているため、体内に溜まった老廃物を取り除くだけでなく、便秘の解消など、お腹の状態を整えるのにも効果的です。
しかも、スターフルーツに含まれるビタミンCが、ピチピチの美肌を作るお手伝いをしてくれるため、女性にはオススメのフルーツだと言えます。

スターフルーツの魅力は、可愛らしい星形の見た目だけでなく、豊富な栄養成分なんですね。

スターフルーツでの酵素ジュースには、まだ熟していないスターフルーツを使うのがコツなんです!!

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